¿Cómo los líderes pueden ayudar a sus equipos a superar momentos de estrés y afectaciones en la salud mental?

Autor: María Alejandra Díez
Oficina de Comunicaciones
Fecha de publicación: 4/6/2021

Los problemas de salud mental son un aspecto que no podemos ignorar dentro de nuestros equipos de trabajo, como líderes debemos reconocer los miedos que afectan a nuestros colaboradores: estrés financiero, perdidas familiares, cambios repentinos en el entorno laboral y en la actualidad, el aislamiento. Ser indiferentes a estos temas no es la solución, nuestro deber como líderes va un poco más allá de exigir el cumplimiento de metas.

Aprende a conocer a tu equipo, ten en cuenta que detrás de unos excelentes resultados hay un ser humano con una vida propia, él requiere de tu atención y apoyo, como líder, muéstrale empatía y hazle saber que comprendes sus desafíos y que estás ahí para ayudarlo, demuéstrale apoyo. Te compartimos algunas recomendaciones para que puedas abordar de manera proactiva las de tus colaboradores:

Aprende a reconocer las alertas:

Es probable que sus resultados laborales se vean afectados; pon atención a su lenguaje no verbal, un alto porcentaje de este demuestra su estado actual; cambios de hábitos repentinos como falta de apetito, dificultad para dormir, estrés constante.

Pregunta:

Si crees que algo no está bien, no te quedes con la duda, ¡pregunta! Esto no solo te ayuda a comprender los desafíos que está experimentando tu equipo, sino que también muestra a tus colaboradores que te preocupas por ellos.

Ofrece ayuda:

A veces las personas solo necesitan desahogar sus frustraciones para obtener algún alivio y si se requiere de algún cambio adicional, tú como líder eres el indicado para realizar esos ajustes que podrían disminuir su estrés laboral. Si a pesar de tu ayuda, continuas con la sensación de que esa persona está luchando gravemente con su salud mental, por favor recomiéndale que busque ayuda profesional.

Empodérate del tema:

Apoya los programas de estilo de vida saldables, involúcrate y haz parte de ellos a tu equipo. Se generador de actividades en torno a temas como autocuidado y salud mental.